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2017/05/29

尿酸値が要精密検査になったらすること【痛風・結石】

タグ: 雑記 サービス紹介 自分語り的な記事

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栄養指導

野菜を食べる

水を飲んだ後、1度目の排尿までの時間の間に栄養指導が行われました。
しばらくは可能な限り指導に則った生活を続けます。

基本的には以下を確認されます。自虐ネタでも言うかの如く嘘偽り無く答えましょう

  1. 1日3食ちゃんと食べているか
  2. プリン体の多い物を過剰に飲食していないか
  3. 一度の飲酒量と飲酒の頻度
  4. 野菜・果物・海藻を食べているか
  5. 適度な運動をしているか
  6. 一日にどのくらいの水を飲むか
  7. 最後に食事するタイミングから寝るまで何時間空けているか

直接尿酸値に関わるのはプリン体と水をどのくらい飲むかの部分ですが、前述の通り高血圧・肥満も発症に関わるのでそれらを誘発しないような指導も入ります。

santmove.の場合……

  1. たまに朝を抜いてしまうが基本1日3食
  2. レバーと刺身をよく食べる
  3. 毎日飲む、ビール350ml缶を1,2缶だが外で飲む時はたくさん飲む
  4. 野菜は何かしらの形で食べるようにしている
  5. 往復1kmくらいのスーパーに毎日歩いていく
  6. 水は1日3Lくらい飲む
  7. 大体19:00くらいに食べ終わって、22:00くらいに寝ることが多い

栄養診断で言われたこととしては、

  • 結構優れた食生活
  • 海藻・果物を食べるようにしてほしい
  • レバーは月に1回、刺身は週に2回、できれば赤身・魚卵は避ける
  • 休肝日を作る
  • 水は今のペースで飲み続ける
でした。

割と褒められたので、さわレシピの更新も兼ねてこれからも野菜や海藻を含んだ料理を作ろうと思います。
基本的には素人が適当にちゃちゃっと作った料理が多いのでみなさんも試してみて下さい。

タグ「さわレシピ」の記事を見る

1回目の排尿

排尿

栄養指導が終わると1回目の排尿を行います。
この排尿は採尿せず、一度膀胱の中を空にするという目的の排尿となります。

厳密には1回目の排尿後、2度目の排尿でどのくらい尿が作られたかを計測する目的です。
以降水は飲んでOKですが、待合室にある飴などは食べないようにと注意されます。

腹部エコー検査

腹部エコー検査はお腹に超音波を当て、反射具合で内臓がどのような状態かを見る検査です。

冷たいゼリーをお腹に塗りその上から温かい機械を押し当てるような感じで、痛みはありません。
強いて言えばゼリーが冷たいので少しびっくりするかもしれません(笑)

なお、気にする人が多いのか「放射線を用いないため被爆しない」旨の説明がありました。ぶっちゃけ検査レベルの被爆はしょうがないと思うんですが……。

本来腫瘍の有無なども確認するようですが、尿酸値の検査では内臓脂肪の量などをメインに確認するようです。

採血

排尿

コップの水を飲んでから大体1時間後に採血を行います。
採血は唯一微量に痛みを伴うのである意味一番怖いかもしれませんが、注射針も細く看護師さんの針の刺し方が上手かったのかほぼ痛みはありませんでした。

あ、貧血などで倒れたことがある人のために寝た状態での採血も必要であれば行っていただけるそうです。

採血終了後しばらく待機時間が続きますが、針を指した場所を2~3分抑えて止血します。

次:2度目の排尿


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